ÜBER MICH

Erfolge

In unserem hektischen Alltag ist es wichtig, durch die Bewegung in der freien Natur sich eine Auszeit zu nehmen und abzuschalten. Für mich ist es ein Vergnügen, Sie mit Bewegung und einem gesunden Lebensstil in Balance zu bringen und ihre persönlichen Ziele zu verfolgen. Ich habe hohe Qualitätsansprüche in der Bewegungsausführung um ihren Körper vor Dysbalancen und Verletzungen zu schützen. Durch individuelle Übungen wird gezielt mobilisiert, gekräftigt und ihre aerobe und anaerobe Kapazität gesteigert. Mit meinem Fachwissen, meinen Erfahrungen und meiner motivierenden Persönlichkeit, begleite ich Sie gerne ein Stück auf ihrem Weg.

 

Ausbildungen Hochschulen

Biketechnik
  • 2016 MsC Sportwissenschaft i.A. 
  • 2014 - 2015 CAS Sporttherapie
  • 2011 BsC Sportwissenschaft Universität Bern
  • 2010 BsC Minor BWL und Allg. Ökologie

Weiterbildungen

  • 2018 Osteophatische Thaimassagekurs
  • 2017 Klassischer Massagekurs
  • 2017 SWISS MTB Guide Level 1
  • 2016 MTT (Medizinische Trainingstherapie)
  • 2016 Schwimmleiterin B
  • 2016 TRX- Trainer Level 1
  • 2015 Aquafit- Trainer
  • 2015 Schwimmbrevet Fluss, Pool Plus und BLS&AED
  • 2013 Internationale Bikeguideausbildung Bike Pro
  • 2012 - 2014 Selfness: Veränderungs- und Unterstützungskompetenz
  • 2010 Walkinginstruktorin, Spinninginstruktorin und Zumbaleiterin

 

Berufserfahrung

Kräftigung mit eigenem Körpergewicht
  • 2016 - selbstständig als Sporttherapeutin
  • 2015 - Sporttherapeutin Physiotherapie Trainingscenter Koch, spezialisiert auf Rückentherapie, Lungenerkrankungen, Onkologiepatienten
  • 2015 -  Aquafit- und Schwimmleiterin für das Sportamt Winterthur
  • 2015 Praktikum als Sporttherapeutin Hochgebirgsklinik Davos
  • 2013 - Leistungstests (Laktatstufentests) für verschiedene Vereine
  • 2011 - 2014 Sport- und Spa Departmentleiterin Selfness Eiger Hotel Grindelwald
  • 2007 - 2010 Sport - und Schwimmlehrerin Kreisschule Bechburg Oensingen

Sportliche Erfahrungen

Balance - Gleichgewicht
  • 2017 Inferno Single 8. Rang
  • 2016 EM XTerra 5. Rang
  • 2013 Inferno Triathlon Single Rang 19.
  • 2011 3. Rang X-Terra in la Previgne, 2.Rang Schweizer Universitätsmeisterschaft Triathlon, 9. Rang Zeitfahrschweizermeisterschaft
  • 2010 Duathlon Oberaargau Overall 3. Rang
  • 2009 & 2010 Teilnahme am Gigathlon im Coupleteam
  • Etliche weitere Wettkämpfe - als Juniorin sämtliche VW- Circuit Rennen und später einige MTB- Rennen

Sprachen

  • Deutsch / Mundart
  • Französich fliessend Niveau B2
  • Englisch fliessend Niveau Advanced
  • Spanisch Alltagstauglich